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    感到焦慮是什么意思

    2023-05-10 20:31

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    感到焦慮主要的意思就是精神緊張、不安、擔心、恐懼,以及精神上總是有不安寧的感覺,沒有辦法安靜下來。精神分析理論認為焦慮主要指向于未來,也就是對未來的不確定感、不安全感,所以就會特別緊張、擔憂。出現(xiàn)特別焦慮也有可能會伴隨有軀體的癥狀,比如出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、憋氣,也有可能會出現(xiàn)瀕死感。嚴重的時候也會伴隨行為的表現(xiàn),比如表情特別緊張或者反復(fù)摳手、搓手等,出現(xiàn)來回的坐立不安、不停的走來走去甚至大喊大叫等。如果感到焦慮一定要積極的進行調(diào)節(jié),比如適當轉(zhuǎn)移注意力等。

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