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    備孕期間可以吃阿膠嗎

    2023-05-07 17:13

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    備孕期間可以吃阿膠,阿膠具有補氣血的作用,對調(diào)節(jié)氣血、增強抵抗力有作用。備孕期間適當吃阿膠對女性身體有益,但注意盡量的避開月經(jīng)期,平時每天可以適當吃1-2片。但不建議吃太多,備孕期間不需要大補,在正常飲食基礎(chǔ)上適當增加營養(yǎng)即可,阿膠適當吃沒有問題。但葉酸每天都要吃,同時可以多吃高蛋白的食物。但是,像飲料、膨化食品、油炸食品等不要吃。懷孕后建議暫時不要吃阿膠或者少吃,因為孕期吃多了阿膠會增加出血的風(fēng)險。同時,在備孕期間還要適當進行鍛煉,這樣可以增強體質(zhì)。

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