備孕期間可以吃阿膠，阿膠、人參和鹿茸并稱滋補(bǔ)三寶，但與人參、鹿茸相比較，阿膠具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血止血、性情平和、藥食兩用，更適合孕產(chǎn)女性的嬌弱的身體，同時(shí)要建立良好的生活方式。
在備孕期間要有健康的運(yùn)動(dòng)方法。也可以開始服用葉酸，每天一片，至少堅(jiān)持三個(gè)月，在受孕后也可以繼續(xù)的服用葉酸，可以進(jìn)行醫(yī)療的檢測，及早的發(fā)現(xiàn)異常的情況，及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的處理，做一些?？频臋z查以及全身的各系統(tǒng)的檢查，比如女性的白帶，復(fù)檢排除宮頸的病變以及B超檢查子宮以及附件，了解基本的狀態(tài)，也可以進(jìn)行套期的檢測和抽血及影像學(xué)的檢查等等。
