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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

一個(gè)星期瘦了4斤正常嗎

2023-10-28 07:01

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果是在科學(xué)減肥的狀態(tài)下一個(gè)星期瘦了4斤，這種情況是正常的，因?yàn)榘凑漳壳暗臏p肥指南每周瘦2-4斤是安全的范圍，這是有意識(shí)的采取了飲食的控制、增加運(yùn)動(dòng)所造成的體重下降。如果沒有經(jīng)過減重措施或者是非意愿性的體重下降，在一個(gè)星期之內(nèi)瘦了4斤就相當(dāng)于一個(gè)月有可能瘦到16斤，在這種情況下就是非正常的狀態(tài)，一定要去醫(yī)院做檢查，除外一些基礎(chǔ)性的疾病，比如消耗性的疾病、營(yíng)養(yǎng)不良甚至腫瘤。所以如果是有意愿的減肥的情況，一個(gè)星期瘦了4斤是正常的。如果是非意愿性的一個(gè)星期瘦了4斤，一定要引起高度的重視。

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