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肖惠珍
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

戒煙有沒(méi)有不良反應(yīng)

2023-08-22 10:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

戒煙沒(méi)有不良反應(yīng)，只有在戒煙的初期人體因?yàn)槌醮谓錈煻a(chǎn)生不適應(yīng)的感覺(jué)，但這不屬于不良反應(yīng)，一般人經(jīng)過(guò)自己的克服是能改善的。戒煙對(duì)人體是有絕對(duì)好處的，沒(méi)有不良反應(yīng)，建議不要太過(guò)緊張。同時(shí)在戒煙初期因?yàn)閺男睦砩想y以接受，很可能會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等一系列心情，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)進(jìn)行緩解，例如可以嗑一些瓜子、嚼一些口香糖等等，對(duì)于想抽煙的興奮能夠起到抑制效果。平時(shí)也要注意多喝水，多吃一些水果、蔬菜，讓自己的大腦潛意識(shí)有種正在工作的錯(cuò)覺(jué)，就能減少去吸煙的習(xí)慣從而達(dá)到成功戒煙。

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怎么戒煙最有效

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戒煙有效的辦法為終止接觸，即與煙草不要再有進(jìn)一步接觸，并不需要有比較溫和、遞進(jìn)的過(guò)程，只是不要再吸煙即可。

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如何才能戒煙

戒煙常見(jiàn)方法如下：

1、充分認(rèn)識(shí)戒煙的必要性，堅(jiān)定戒煙的信念，提高自控能力，絕不可三心二意、猶豫不決；

2、必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員幫助，多數(shù)醫(yī)院都開(kāi)設(shè)...

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戒煙反應(yīng)

戒煙的反應(yīng)比較多，戒斷癥狀比較多：
1、心理方面，有的人戒煙以后會(huì)變得煩躁、急躁、失眠、焦慮；
2、身體方面，戒煙以后呼吸系統(tǒng)黏膜越來(lái)越好，離開(kāi)煙草的有害...

段佳麗│北京市疾病預(yù)防控制中心

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戒煙的反應(yīng)

戒煙以后會(huì)控制不住想抽煙，尤其是看到其它煙友抽煙的時(shí)候會(huì)有強(qiáng)烈的復(fù)吸欲望，所以戒煙的朋友一定要和煙友保持距離，不要受誘惑。一方面自己的意志力要堅(jiān)強(qiáng)，盡量避免外界干擾。出現(xiàn)...

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最有效的戒煙方法是專(zhuān)業(yè)戒煙咨詢(xún)，心理行為干預(yù)并聯(lián)合藥物，建議患者到專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診，能夠提供專(zhuān)業(yè)戒煙咨詢(xún)，同時(shí)戒煙過(guò)程中能教患者應(yīng)對(duì)煙癮的辦法，同時(shí)能夠聯(lián)合應(yīng)用有效戒煙藥物。...

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戒煙其實(shí)說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說(shuō)復(fù)雜也復(fù)雜。最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是自己要下決心戒煙。這個(gè)決心得自己下，不能家屬幫，其他人幫你下。一般來(lái)說(shuō)，戒煙有幾種方式。常見(jiàn)的自己戒，就不服藥，自己定個(gè)戒煙...

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譚星宇│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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怎么戒煙最有效

"怎么戒煙最有效？對(duì)多數(shù)的吸煙者來(lái)講，如果吸煙量不是特別大、持續(xù)時(shí)間不是很長(zhǎng)的情況下，下定決心以后一次性戒煙這是最有效的辦法，要有足夠的決心更要有足夠的行動(dòng)力，決定戒煙付諸行動(dòng)...

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戒煙后的反應(yīng)

現(xiàn)在很多人為了身體健康，都選擇了戒煙，而戒煙以后反倒有些癥狀，會(huì)覺(jué)得不如戒煙以前：1、戒煙以后會(huì)比以前口渴，這是正常的，因?yàn)榻錈熞院笳w在恢復(fù)，代謝加快，所以會(huì)口渴。2、可能會(huì)...

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原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/11 收聽(tīng)(18040)

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