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    葉黃素對黃斑病變有什么作用

    2023-02-05 21:17

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    葉黃素是一種類胡蘿卜素,它存在于眼球中的黃斑區(qū),有過濾藍光和抗氧化的一個作用,所以常常稱為隱形的太陽鏡。視網(wǎng)膜和黃斑負責感受影像,還有就是精細的視覺等等,是非常重要的一個解剖組織,特別是黃斑,我們看東西主要是靠黃斑區(qū)看東西。如果黃斑區(qū)缺少葉黃素,就能夠使人感覺到眼部疲勞、視力下降,有時候看東西變形,所以常常會導致一些黃斑的變性,以及青光眼、白內(nèi)障等等各種眼部的問題出現(xiàn)。
    葉黃素沒有辦法在體內(nèi)合成,所以必須通過食物攝取補充。但是食物中葉黃素的含量很低,而且經(jīng)過烹調(diào)之后常常容易損壞葉黃素,所以最好是吃一些合成好的,市場上有賣那種合成好的膠囊補充葉黃素。因為要是吃食物,每天要吃很多的食物才能夠達到人體的需要,比如成人每天需要攝取葉黃素是要6mg,這6mg患者需要吃五杯的西蘭花或者六杯的玉米粒才能夠達到這個量,但是平時肯定是吃不了這么多的,所以還是吃一些提煉好的膠囊,藥店里賣的,這樣補充葉黃素就比較好一點。

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