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周毅
主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

脾胃病科

腸胃炎最好的調(diào)理食物

2023-08-09 12:49

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語音內(nèi)容

腸胃炎可以吃小米粥、面條、瘦肉粥、魚湯。腸胃炎的患者應(yīng)盡量避免高脂肪、高纖維的食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度亢進(jìn)而加重癥狀，應(yīng)當(dāng)吃清淡、易消化、易吸收的食物。小米粥容易消化和吸收，還能夠保護(hù)腸胃黏膜，提高腸胃的功能，有助于調(diào)節(jié)腸胃炎。面條含有豐富的碳水化合物，水分含量比較高，能夠補(bǔ)充人體的水分，并且容易消化、吸收。瘦肉粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需要的各種微量元素，瘦肉粥不會(huì)對(duì)腸道系統(tǒng)造成刺激，營養(yǎng)物質(zhì)也容易吸收。魚湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸，提高身體免疫力，促進(jìn)腸胃功能的康復(fù)，尤其是喝鯽魚湯會(huì)更容易被消化系統(tǒng)吸收，并且不會(huì)增加負(fù)擔(dān)。

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