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    月經(jīng)期間能不能吃芒果

    2023-03-27 04:41

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    月經(jīng)期間可以吃芒果,芒果屬于溫性水果,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用。在月經(jīng)期間除了可以吃芒果之外,其他溫性水果也可以食用,比如可以食用櫻桃、蘋果、石榴、榴蓮等維生素含量高的水果。但在月經(jīng)期間不建議食用西瓜、梨等寒涼的水果,在月經(jīng)期間也要少吃寒涼的食物,寒涼食物會(huì)影響血液循環(huán)的速度,血液循環(huán)如果不暢,經(jīng)血排出就會(huì)不通暢,就可出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
    女性在月經(jīng)期間需要注意飲食,同時(shí)也要注意休息,不能劇烈運(yùn)動(dòng),也不能熬夜,要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理,保持外陰干燥和清潔,同時(shí)要穿寬松、棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。

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