![越練越?jīng)]勁是怎么回事](http://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg)
越練越?jīng)]勁通常是如下幾個(gè)原因?qū)е碌模?br />1、運(yùn)動(dòng)時(shí)方式方法不得當(dāng)或一次性運(yùn)動(dòng)量過大，而導(dǎo)致的體內(nèi)乳酸過多，乳酸在體內(nèi)蓄積，或運(yùn)動(dòng)量過多而產(chǎn)生的橫紋肌溶解，此時(shí)大量的酸性物質(zhì)在身體內(nèi)釋放，因而會(huì)出現(xiàn)越練越?jīng)]勁的臨床表現(xiàn)。
2、越練越?jīng)]勁是因?yàn)檠沁^低，通常當(dāng)鍛煉時(shí)會(huì)迅速分解血糖，葡萄糖利用過多而吸收減少，此時(shí)血糖過低會(huì)產(chǎn)生周身乏力的臨床癥狀和表現(xiàn)。
3、越練越?jīng)]勁還因?yàn)殄憻挄r(shí)會(huì)出現(xiàn)大量的汗液，而體內(nèi)沒有及時(shí)補(bǔ)充離子，造成低鉀血癥和低鈉血癥等離子紊亂和離子失調(diào)的情況，因此會(huì)導(dǎo)致越練越?jīng)]勁和乏力。
4、鍛煉時(shí)如不注意補(bǔ)充水分，會(huì)造成體內(nèi)水分缺乏，也會(huì)導(dǎo)致乏力的臨床癥狀。
