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    女生小腿腓腸肌肥大怎么回事

    2023-12-24 07:39

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    女生小腿腓腸肌肥大多見于喜歡穿高跟鞋的女性,或工作需要經(jīng)常穿高跟鞋的女性,由于高跟鞋的著力點主要在前腳掌,發(fā)力點也在前腳掌,當前腳掌弓起時,提起人體重量的主要發(fā)力肌肉,就是小腿的腓腸肌,俗稱小腿肚子,反復(fù)斷裂會導(dǎo)致小腿的腓腸肌代償性的肥大,所以女性的小腿會有很明顯的肌肉線條不符合女性柔弱美的情況。經(jīng)常穿高跟鞋還會對腰椎有一定的損傷,會出現(xiàn)扁平足,會習(xí)慣性的崴腳,對踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)都有不同程度的高負荷的壓力。建議不必要時換成平底鞋,多加強體育鍛煉,女性可以做腿部的瑜伽、放松、理療、按摩等。

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