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    女生小腿肌肉發(fā)達是怎么回事

    2023-07-30 09:33

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    女性小腿肌肉發(fā)達常見于女性運動員、健身愛好者,或職業(yè)生活的原因經(jīng)常穿高跟鞋的女性,后者較多見。如果常穿高跟鞋,走路時腳尖著地,也是發(fā)力點,就會引起小腿部的股二頭肌和腓腸肌異常發(fā)達,整體肌肉線條會變的非常明顯。
    緩解的辦法就是工作結(jié)束之后脫去高跟鞋,用熱水泡腳,按摩小腿以疏筋活血,減輕小腿肌肉的腫脹和身體負擔,還要盡可能減少穿高跟鞋的時間。如果形成正常肌肉,則很難消退,可以通過做瘦腿的運動或者瑜伽拉伸減少腿部的肌肉。

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