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"小腿腓腸肌突出分為兩種情況：1、腓腸肌發(fā)達，皮下脂肪又比較少，外觀上看起來比較明顯，這是正常的生理狀態(tài)，不需要進行治療。要是覺得比較難看，建議減少下肢運動和減少穿高跟鞋，會逐...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/01 收聽(88096)
減小腿之前要明確小腿的類型是什么樣的，是由于肌肉增多引起來的小腿肥大還是由于脂肪增多引起的小腿肥大。比較簡單的一個方式就是自己摸一下，如果摸到兩層皮之間的厚度比較大，常常是由于...
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/02 收聽(99234)
02:02
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/19 播放（77304）
"小腿比較粗，想要減小圍度，先要確定小腿粗的原因，也就是小腿是由于肌肉比較肥大導(dǎo)致的腿比較粗，還是由于脂肪堆積比較粗，建議求美者先掂起腳尖看一下大腿、小腿的軟硬程度。如果小腿明...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/11/17 收聽(75260)
如果小腿粗是由于脂肪過多沉積，那么并不是拼命的運動小腿來消耗小腿的脂肪，而是希望能夠通過全身的減重，讓全身的脂肪減少以后，由于全身的脂肪和局部脂肪互相聯(lián)系，只有長期堅持減重，才...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/11 收聽(46070)
"有些肥胖的人表現(xiàn)為大腿、小腿粗，大腿、小腿的脂肪該如何減掉，可以在低熱量的飲食前提下，通過運動來減掉大腿、小腿的脂肪。具體方法是可以口服高纖維素、低熱量的水果和蔬菜，比如黃瓜...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(43330)
01:48
針對大、小腿粗，常見處理方法如下： 1、保持良好飲食習(xí)慣：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，飲食營養(yǎng)均衡，避免攝入高脂、高糖類食物是維持體型關(guān)鍵； 2、保持良好運...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/01/11 播放（55086）
01:45
快速瘦腿應(yīng)先做評估，腿粗的類型是屬于全身肥胖、局部脂肪堆積、下肢肌肉肥大還是同時存在肌肉型及脂肪型，再進行瘦腿，具體如下： 1、全身肥胖：全身肥胖不建議用醫(yī)美...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（95484）
