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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

小兒消化不好吃點(diǎn)什么

2023-08-03 15:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

小兒消化不好要少食、多運(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意的例舉如下：
一、盡量吃好消化的食物，如淀粉類、稀粥、爛面條、疙瘩湯等，是好消化的食物，有助于寶寶消化功能的好轉(zhuǎn)。
二、蔬菜類，寶寶消化不好可以吃山藥、銀耳、百合等蔬菜，或者小白菜等，好消化，有助于消化功能的增強(qiáng)。寶寶不建議吃粗纖維的食物，如菠菜、韭菜、蘆筍等，不容易消化。
三、水果，寶寶水果可以吃桃、蘋果，不能吃熱性水果，如荔枝、菠蘿、芒果、桂圓等，不利于孩子消化。
四、肉類，寶寶消化功能不好的時(shí)候，牛羊肉、魚蝦、高蛋白的食物要盡量少吃，可以吃豬肉、鴨肉、雞肉等，比較好消化。
所以寶寶消化不好的時(shí)候以上食品可以少吃多餐，要增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于增加腸蠕動(dòng)，緩解寶寶消化不良的癥狀。

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