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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

孕婦初期可以吃水蜜桃嗎

2023-02-03 17:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦初期是可以吃水蜜桃的，盡量少吃，桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，桃子屬于溫性水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化糞便，從而起到通便的作用，孕產(chǎn)婦其中的一個(gè)主要癥狀就是容易便秘。
桃子中含有的維生素C具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用，并且桃子中含有的鉀、鈉元素含量相對(duì)較低，能夠?qū)λ[起到一定的緩解作用。很多孕婦到了孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量桃子，可以使這種情況得到一定緩解，但對(duì)于有妊娠期血糖高的孕產(chǎn)婦建議控制食用桃子的量或者避免食用。桃子在水果中也屬于相對(duì)容易致敏的水果，不過(guò)有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦也要注意避免進(jìn)食，以免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

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