国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    防止骨質(zhì)疏松最有效和最基本的方法是什么

    2023-09-05 22:15

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 防止骨質(zhì)疏松最有效和最基本的方法是什么
    01:58

    語音內(nèi)容

    防止骨質(zhì)疏松最有效、最基本方法應該是在年輕時儲備更多鈣,提高骨密度。對于人體骨頭密度,女性在35歲以后骨密度就開始下降,故35歲之前應該通過鍛煉、曬太陽、多運動,增加骨頭鈣儲備,增加骨骼強度,提供更強、更高骨密度,給將來脫鈣加快在更高的一個標準,如此不容易降到骨質(zhì)疏松地步,為最基本一點。
    如果到后來已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松,首先要加強高鈣飲食,多喝牛奶、多曬太陽,并適當運動,以及吃治療骨質(zhì)疏松藥物,如鈣片、活化維生素D、抑制破骨細胞活性的二磷酸鹽、降鈣素,還有促進成骨的甲狀旁腺素等藥物。所以骨質(zhì)疏松發(fā)生后的治療主要是藥物,之前的預防主要是通過早期多儲備鈣、多鍛煉,刺激骨頭變得強壯、結實,骨密度非常高,可能會避免將來骨質(zhì)疏松發(fā)生。

    分享:

    77

    相關推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved