來月經(jīng)可以吃芒果，芒果含有豐富的維生素C、膳食纖維、水分，還有糖，可以給人體提供營養(yǎng)素和能量，所以，在月經(jīng)期可以適量吃芒果。
需要注意，在月經(jīng)期盡量不要吃從冰箱剛拿出來的水果，尤其是大量的吃冰冷的水果，注意要適量，尤其是體質(zhì)偏涼性或稍微虛弱的女性，不能大量吃水果，包括芒果。吃水果可以補(bǔ)充在月經(jīng)期因?yàn)榻?jīng)血的流失而導(dǎo)致營養(yǎng)素的丟失，但需要注意上述兩點(diǎn)，不要吃冰涼的水果，就是剛從冰箱拿出來，另外不要大量吃水果，這樣才能安全度過月經(jīng)期。
