男人可以喝以下茶葉補(bǔ)腎：
1、桑葚茶：中醫(yī)認(rèn)為，其有滋陰養(yǎng)血的作用，對(duì)男人陰血不足引起的面色萎黃、少氣懶言、腰膝酸軟、唇甲色淡、五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠等癥狀有很好的改善作用。
2、淫羊藿茶：男人若有遺精、遺尿、陽痿、早泄、畏寒肢冷、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、大便溏泄等腎陽虛的表現(xiàn)，可以喝淫羊藿茶進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，其有溫補(bǔ)腎陽、益精的作用，對(duì)腎陽虛有很好的治療作用。
如果男人有腎虛，可以喝以上茶葉進(jìn)行治療。在喝以上茶葉治療期間，平時(shí)還應(yīng)該注意多做運(yùn)動(dòng)，常做的運(yùn)動(dòng)有游泳、快走、慢跑、爬山、騎單車、打羽毛球、打籃球等，以上運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，并加強(qiáng)新陳代謝，從而提高機(jī)體免疫力和抵抗力，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。此外，平時(shí)還應(yīng)該注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起，忌煙、酒。
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