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一天中體溫最高的時候是下午5-7點。人體的體溫并不是固定不變的，腋窩體溫平均是在36-37℃，可以隨著性別、年齡、晝夜，運動和情緒的變化等因素，而有所波動，但這種改變經(jīng)常...
曾艷麗│河南省人民醫(yī)院
2023/05/17 播放（56988）
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一般人的體溫是在清晨2:00-5:00的時候體溫最低，而在下午5:00-7:00的時候體溫最高，但是這種波動范圍一般是在0.5-1℃，這種晝夜有規(guī)律的波動，是由于人們長期...
曾艷麗│河南省人民醫(yī)院
2023/04/20 播放（49297）
人體正常體溫平均在36-37℃之間，正常人清晨兩點至六點體溫最低，下午兩點至八點體溫最高，一天之內(nèi)體溫的波動范圍不超過1℃。人體的體溫不是固定不變的，隨年齡、性別、情緒等諸多因...
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/20 收聽(83784)
"寶寶一天24小時之中體溫并不是完全相同的。一般凌晨0-4點的時候體溫最低；7-9點以后會上升；17-19點可以達到高峰；23-24點又會回到穩(wěn)定值。一天中體溫可以有三個高峰，...
張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/03 收聽(15012)
一天中人的體溫會有波動，通常24小時體溫波動不會超過0.5℃。正常成人在清醒、安靜、空腹時體溫偏低，在午后或者晚上時體溫偏高。但人體的體溫會通過產(chǎn)熱和散熱的過程達到平衡，同時人...
趙海瀟│大慶龍南醫(yī)院
2023/11/17 收聽(23356)
體溫測量常用的方法是測量腋下溫度，正常值為36-37℃，正常人清晨兩點至六點體溫最低，下午兩點至八點體溫最高，體溫一天之內(nèi)的波動范圍不超過1℃。人的體溫隨年齡、性別、情緒等諸多...
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(28448)
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根據(jù)人的睡眠周期和睡眠習(xí)慣，一般睡覺6-8小時，所以晚上睡覺10:00-10:30上床睡覺，早上6:00-7:00起床，保證8小時睡眠是比較理想的狀況，不至于起得太早，或...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/23 播放（44550）
不同年齡段的人睡眠時長不同，睡覺時間和起床時間也不同，一般在晚上10-11點前睡覺、早晨6-7點起床最為適宜。一般人群睡眠6-8個小時即可，可根據(jù)個人具體情況決定在不同的...
李潔│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/01 閱讀(4005)
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梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/28 播放（32512）
"寶寶年齡不同，需要的睡眠時間不同。如果孩子年齡小，睡眠的時間相對的會長。寶寶睡眠建議晚上八點之前睡眠最好，最晚不能晚于九點。夜間睡眠能夠保證孩子生長發(fā)育的分泌，能夠保證寶寶生...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/23 收聽(80976)
通常每天睡覺的時間是晚23:00之前，最佳睡眠時間是晚23:00到第二天早7:00點，每日睡眠達到八小時，能夠最佳的進入睡眠狀態(tài)。每天晚23:00點之前睡覺對身體有極大好處，此...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/25 收聽(91110)
