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根據(jù)人的睡眠周期和睡眠習(xí)慣，一般睡覺6-8小時，所以晚上睡覺10:00-10:30上床睡覺，早上6:00-7:00起床，保證8小時睡眠是比較理想的狀況，不至于起得太早，或...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/23 播放（44550）
李潔│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/01 閱讀(4005)
張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/02 閱讀(4298)
"孩子的睡眠周期不一樣，如剛出生的新生兒，他的睡眠時間比較長，睡眠每天達(dá)20個小時左右，大部分時間是在睡眠中度過的。隨著孩子年齡的增長，睡眠時間越來越少，一般歲數(shù)越大睡眠周期越...
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01 收聽(18628)
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賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/28 播放（45770）
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/22 閱讀(3736)
寶寶晚上睡覺的時間，冬天和夏天是不一樣的，在冬天時最好在9:00左右就入睡，這個時間休息能夠使寶寶有較長的睡眠時間。因?yàn)閷殞毐容^小，可能需要每天有10個小時以上的睡眠，這樣才能...
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/10/12 收聽(49246)
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/05 閱讀(3878)
