如果坐車出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐、出冷汗等，最好是脫離坐車的環(huán)境，也就是下車，找到通風(fēng)比較好的地方平臥，多數(shù)情況下就能夠癥狀完全緩解。
如果沒有這樣的條件，首先要停止看書、看手機(jī)，最好注視遠(yuǎn)方靜止的物體。
可以調(diào)換座位，從后排調(diào)到前排，在車內(nèi)平臥、閉眼，這樣也能夠緩解，坐著的時(shí)候頭部不要?jiǎng)?，保持固定的位置、閉眼也能夠緩解。
如果經(jīng)常發(fā)生這種情況，建議在旅行前1-2個(gè)小時(shí)服用暈車藥，多數(shù)情況下能夠避免在車上出現(xiàn)惡心、吐、出冷汗等運(yùn)動(dòng)病的現(xiàn)象。
