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董福
副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

骨科

左肩胛骨縫有一個點疼怎么回事

2023-08-17 19:37

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01:12

語音內(nèi)容

左肩胛骨縫有個點疼，常見的原因是肩背部肌肉勞損、肌筋膜炎。在肩背部分布有肌肉，比如菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等，肌肉在長期的彎腰低頭工作、久坐、久站之后，就會出現(xiàn)一定的疲勞，反復(fù)的疲勞會導(dǎo)致局部勞損。
勞損后在肌肉的表面會形成疼痛的激發(fā)點，稱為肌筋膜炎。出現(xiàn)這種癥狀可以通過糾正姿勢、避免久站或者久坐，避免長期的彎腰低頭工作。
平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩背部肌肉的自我牽伸以及局部的熱敷，必要時候還可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者外用消炎藥膏來緩解。

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