獻(xiàn)血是光榮的，是無(wú)私奉獻(xiàn)的表現(xiàn)，獻(xiàn)血前需要注意檢查身體是否合格，比如體重是否達(dá)標(biāo)，是否有乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝等傳染性疾病。如果有傳染性疾病的情況，則不能參加獻(xiàn)血。另外，獻(xiàn)血前一天不能進(jìn)食油膩的食物，例如大魚、大肉，避免進(jìn)食過(guò)多的油脂，以及引起急性的炎癥反應(yīng)。獻(xiàn)血前一定要注意要吃早餐，以及補(bǔ)充牛奶，補(bǔ)充一定的能量，以免發(fā)生獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。獻(xiàn)血前不能服用藥物，以免影響血的質(zhì)量，以及獻(xiàn)血的指標(biāo)。獻(xiàn)血前不能熬夜，以免影響肝臟的功能。獻(xiàn)血之后，要注意避免獻(xiàn)血針眼的感染。針眼不能沾到水，要充分消毒。獻(xiàn)血后要注意補(bǔ)鐵，需要多進(jìn)食肉類，以及動(dòng)物血進(jìn)行補(bǔ)鐵，富含維生素C的蔬果，可以促進(jìn)鐵的吸收。獻(xiàn)血后要保證每天充足的睡眠，不能參加重體力勞動(dòng)，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。
如果出現(xiàn)了頭昏、乏力，及低血糖的情況，要積極查明原因，補(bǔ)充血糖避免低血糖。甚至要明確血常規(guī)，是否存在貧血的情況，等到貧血恢復(fù)之后，才能參加體育鍛煉。
