肚子脹不消化，有便意但是拉不出大便，這種情況很可能是功能性消化不良。如果是腸胃功能紊亂，腸胃蠕動(dòng)減慢，很容易出現(xiàn)消化不良，從而導(dǎo)致排便困難。再加上一些人沒(méi)有養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，達(dá)不到每日的喝水量，或者吃的肉類太多，又不吃新鮮的蔬菜、瓜果，這樣大便容易干結(jié)，更不容易排便，所以肚子脹不消化可以有以下原因：
一、腸胃功能紊亂，某些人飲食習(xí)慣較差，經(jīng)常不吃早餐，或者三餐的時(shí)間不規(guī)律，饑一頓飽一頓，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
二、飲水量不夠，很多人沒(méi)有每天喝水的習(xí)慣，總是到渴了才知道喝水，這樣身體已經(jīng)缺水很明顯了。
三、飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃的肉類太多，油膩食物太多，而吃的新鮮的蔬菜瓜果太少，比較容易產(chǎn)生消化不良，最終導(dǎo)致便秘。應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜，如芹菜、菠菜這些蔬菜，富含纖維素的比較好，有助于排便。
四、胃腸道的一些疾病，也可以導(dǎo)致腹脹、便秘的情況。
如果長(zhǎng)期腹脹、便秘，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣后，沒(méi)有明顯的改善，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以明確病因。
