抑郁癥是臨床上常見的精神疾病，由于學(xué)習(xí)、生活和工作的壓力大，人際溝通少，往往會(huì)出現(xiàn)抑郁狀態(tài)甚至抑郁癥，導(dǎo)致情緒低落，對(duì)任何事情都不感興趣，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種傾向，及時(shí)的給予治療。
第一、可以進(jìn)行自己的心理疏導(dǎo)，不要過分糾結(jié)某些事情，不鉆牛角尖，要學(xué)會(huì)把有的身外之物放下。
第二、要學(xué)會(huì)情緒的轉(zhuǎn)移，通過讀書、旅游、運(yùn)動(dòng)的方式讓自己的生活豐富多彩。
第三、還可以向朋友傾訴，千萬不要把自己封閉起來。
第四、不要拒絕家人的關(guān)心和幫助。
第五、可以通過求醫(yī)到醫(yī)院?？七M(jìn)行診治。
一定要知道抑郁癥是可以治療的，有了抑郁癥不可怕，可以通過心理和藥物的治療達(dá)到痊愈，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)和工作，因此一定要及時(shí)的就診。
