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運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛怎么辦

2023-09-21 22:13

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運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛常是由于肌肉的拉傷，或者是由于大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量的乳酸堆積，而出現(xiàn)小腿的疼痛，這時(shí)可以通過以下的治療來緩解疼痛：
第一、停止運(yùn)動(dòng)，口服大量的堿性的水或飲料，這樣能夠促進(jìn)肌肉內(nèi)乳酸的排泄，從而緩解小腿疼痛的癥狀。
第二、口服藥物治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，這樣能夠起到消炎、止痛的作用。
第三、外用藥物的治療，可以用云南白藥噴霧劑對(duì)于小腿噴敷，這樣能夠很好的起到止痛、消腫的作用，也可以用冰塊外包毛巾或者是冰凍礦泉水外包毛巾對(duì)于小腿冷敷，也能夠起到止痛的作用。

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