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"運動之后，膝關節(jié)疼痛具體緩解的方法要根據(jù)本身疼痛的特點來綜合判斷，要是單純普通的運動后疼痛，一般不會特別明顯，沒有明顯腫脹，并且休息2-3天左右能自行緩解，不需要其他特殊治療...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/05 收聽(27538)
"運動后小腿疼痛常是由于肌肉的拉傷，或者是由于大量的運動導致大量的乳酸堆積，而出現(xiàn)小腿的疼痛，這時可以通過以下的治療來緩解疼痛：第一、停止運動，口服大量的堿性的水或飲料，這樣能...
2023/09/21 收聽(48846)
01:51
運動后的膝關節(jié)疼痛，要根據(jù)疼痛之前的運動方式、損傷程度而定： 1、單純的日常運動后產(chǎn)生的疼痛，適當?shù)淖⒁庑菹?，疼痛可能就得到明顯的緩解； 2、如果...
桑志成│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/10/15 播放（87036）
"如果運動后肌肉疼痛，可以通過物理療法進行治療。人體運動之后肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸堆積在組織內部，形成對肌肉的刺激，這是一種正常的生理反應，主要是由于平常缺乏運動或者是運動強度過...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/06/24 收聽(27022)
