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    憋氣為什么會降低心率

    2023-11-15 20:31

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    應(yīng)該說傳統(tǒng)意義上的憋氣大多數(shù)情況下在早期是可以使心率減慢的,但是到一定時(shí)間之后,憋氣時(shí)間長了會使壓力升高、心率增快,所以長時(shí)間的憋氣不會降低心率,反而是使心率增快的。
    做深呼吸這個運(yùn)動之后是可以使心率降低的,因?yàn)樯詈粑罂梢允垢嗟难鯕饨?jīng)過肺進(jìn)入到血液,血液中有了充分的氧氣之后,心臟就不需要通過不斷的加快跳動,使血液中的氧含量達(dá)到生理所需求的量度。深呼吸之后,因?yàn)檠踉诒容^飽和的狀態(tài),就可以使心率減慢,維持人體正常的生理活動。但是深憋氣去降心率的舉動是不太合適的。

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