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    腰椎應(yīng)該怎么治好

    2023-11-29 02:57

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    治療腰椎,首先要避免引起腰椎疾病的各種不良生活習(xí)慣,比如要避免長時間伏案工作,避免經(jīng)常彎腰低頭玩手機(jī),避免長時間的負(fù)重行走、背重的書包行走,比如登山、遠(yuǎn)足。在伏案工作時要抬頭挺胸,不可以彎著腰坐。
    還可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,通過伸展腰椎、腰部,可以加強(qiáng)腰部肌肉的力量,可以對腰椎的穩(wěn)定性起到保護(hù)作用。同時還可以有利于減輕腰椎間盤的壓力,減少腰椎間盤的突出。還可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物,包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片消炎去痛,對癥處理。

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