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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

紫蘇油功效與作用禁忌

2023-07-14 15:59

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01:22

語音內(nèi)容

紫蘇油有著輔助降低血體內(nèi)膽固醇的功效，因為紫蘇油當(dāng)中富含有豐富的亞麻酸，而亞麻酸能夠很好的轉(zhuǎn)運體內(nèi)的膽固醇，促進其在體內(nèi)的正常代謝。因此，適當(dāng)?shù)氖秤米咸K油，在輔助降低高膽固醇血癥方面有著一定的作用。
紫蘇油當(dāng)中的亞麻酸還能夠很好的保護皮膚，尤其是在防止紫外線照射損傷皮膚方面有著一定的防治作用。
紫蘇油當(dāng)中的亞麻酸還能夠促進正常神經(jīng)細胞的增長，在提高機體敏捷力和記憶力方面也有著積極的作用。紫蘇油當(dāng)中富含有豐富的油脂，超重和肥胖的人禁忌使用過多，否則會引起能量超標(biāo)而加重超重和肥胖。

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