骨盆修復(fù)的黃金時(shí)間就是在產(chǎn)后一年之內(nèi)，如果產(chǎn)后已經(jīng)超過一年以上再去做縮肛運(yùn)動(dòng)，再去做骨盆修復(fù)，再去做盆底肌的治療，其實(shí)效果都微乎其微。
相對(duì)于剖宮產(chǎn)分娩，經(jīng)陰道分娩有很多的好處。但經(jīng)陰道分娩亦具有一定的弊端，如會(huì)陰側(cè)切、臟器脫垂，即出現(xiàn)盆底韌帶和肌肉的松弛，導(dǎo)致子宮、膀胱、直腸脫垂?；颊叩膼u骨聯(lián)合會(huì)打開，會(huì)造成臀部的下垂并且會(huì)造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些婦科疾病，陰道分娩之后可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng)，包括骨盆的修復(fù)等運(yùn)動(dòng)或治療。這時(shí)做骨盆修復(fù)能夠緩解因?yàn)樯a(chǎn)所導(dǎo)致的這些婦科疾病，所以是有一定效果的。
骨盆修復(fù)后建議病人臥床休息，熱敷局部肌肉群，骨盆束縛帶保護(hù)骨盆，避免過多運(yùn)動(dòng)，如久站久坐、過多行走、上下樓梯、負(fù)重等，建議做一些康復(fù)體操。
