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王建英
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孕晚期吃櫻桃對(duì)胎兒好么

2023-07-03 19:58

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

在孕晚期適量吃櫻桃對(duì)胎兒是有好處的。櫻桃里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素、碳水化合物，能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，還能夠補(bǔ)充孕婦身體的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樵趹言衅陂g血液循環(huán)量增加，孕婦有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，適量吃櫻桃具有補(bǔ)氣血的作用。但是不能吃得太多，櫻桃水是溫?zé)岬氖澄?，吃得太多?huì)容易導(dǎo)致胃脹或者便秘，特別是在懷孕中、后期，由于胎頭下降之后會(huì)壓迫到直腸，導(dǎo)致大便不通暢，在吃的櫻桃比較多，還會(huì)容易引起便秘。在這期間應(yīng)該適量的多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，才能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，需要營(yíng)養(yǎng)搭配，合理安排膳食。

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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