如果出現(xiàn)消化不良積食的問題，可以吃健胃消食片、乳酸菌素片、益生菌等藥物進(jìn)行治療。建議吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽，有助于消化和吸收。飯后不要立即進(jìn)行劇烈運動，同時可以采用少量多餐的方式進(jìn)餐。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免使用生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪\動促進(jìn)胃腸蠕動，還可以用山楂和柚子皮搭配在一起煎煮成水喝?？梢灾蟠篼湶?，把大麥翻炒后煮開水喝，不僅可以達(dá)到提高食欲作用，還能幫助消化緩解積食的問題，能達(dá)到去除油膩去腥以及解除毒素的作用。
如果飲食調(diào)整效果不好，可以口服四磨湯、保和丸，枳實導(dǎo)滯丸，改善消化不良癥狀。還可以順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，同時口服酸奶、乳酸菌素片、雙歧桿菌等改善腸道菌群失調(diào)，多運動，持之以恒的運動，能促進(jìn)胃腸蠕動。同時使您擁有健康的體魄。多飲水，促進(jìn)胃腸蠕動和腸道毒素的排出，促進(jìn)消化，擁有良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，規(guī)律的作息，愉悅的心情是健康的關(guān)鍵。
