語音內(nèi)容
孕婦可以吃鴨肉，鴨肉含有豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鐵、鉀、鈣等微量元素和維生素、氨基酸等。孕婦適量吃鴨肉，對胎兒發(fā)育很有幫助。如果體質(zhì)比較寒涼，最好少吃鴨肉，否則可能會(huì)造成腹脹，腹瀉等。在懷孕期間，飲食要多樣化，可以多吃瘦肉、魚肉、雞肉、鴨肉等，這樣才有利于營養(yǎng)補(bǔ)充。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果，不偏食，不挑食，不要吃太多油膩食物，少吃含糖分高的食物，否則可能會(huì)造成巨大兒，影響順產(chǎn)。懷孕期間可以適當(dāng)活動(dòng)，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過度勞累。
