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    懷孕能吃鴨肉嗎

    2023-01-06 15:09

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    懷孕可以適量吃鴨肉,鴨肉具有很好的滋陰補血、補腎的功效,同時鴨肉當中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鉀、鈣、維生素B族和維生素E等營養(yǎng)元素,孕婦適量食用可以補充孕期所需要的營養(yǎng)成分,增強體質(zhì),還有助于消化,對胎兒的生長發(fā)育也是有一定幫助的,尤其是其中的鈣元素有利于胎兒的骨骼發(fā)育。但是鴨肉屬于偏寒涼的食物,對于體質(zhì)虛寒的孕婦應(yīng)該少吃。建議孕婦在懷孕期間飲食多樣化,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃些核桃、牛奶,有利于胎兒大腦的發(fā)育,也可以適量食用鴨肉,但是不要多吃。

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