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劉震
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

中醫(yī)科

吃橘子會引起上火嗎

2023-08-29 19:27

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語音內(nèi)容

吃橘子是有可能引起上火的，因為橘子味甘、性溫，具有開胃、理氣、止咳、潤肺的功效。少量的吃橘子是不會上火的，只是過量的食用才容易造成上火的現(xiàn)象。食用橘子上火的原因是橘子的含糖量比較高，如果吃了很多，過量食用，也會使口腔內(nèi)的含糖量上升，從而滋生細菌，導致了口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎。
另外，現(xiàn)代醫(yī)學研究，食用過多的橘子，肝臟的葡萄糖磷酸化反應(yīng)會加速，肝糖和脂肪酸的合成會增加，肝臟內(nèi)的油脂和糖增加了以后也容易上火。應(yīng)該說適量的食用橘子可以使人有效的吸收其中的維生素，尤其維C含量很高，增強人體的免疫力，只要不吃太多就可以。

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