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    孕期胃脹氣怎么辦

    2023-09-30 01:38

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    孕期胃脹氣可通過注意保暖、少食多餐、適當運動、按壓虎口等緩解癥狀,懷孕早期體內激素水平逐漸增高,子宮逐漸增大,不少孕婦會表現(xiàn)為胃腸蠕動過慢、胃酸分泌減少,引起胃部脹氣等表現(xiàn)。飲食上應減少冰冷食物的攝入,避免腹部受寒,做好保暖,使癥狀逐漸減輕。飲食上應注意少食多餐,多喝小米粥等養(yǎng)胃的食物,有利于腸胃的吸收,減輕胃部脹氣的癥狀。多吃纖維素類的水果,如香蕉、蘋果、奇異果等促進腸道蠕動。
    不少女性懷孕后經(jīng)常躺在床上,這樣不利于身體健康,吃完飯后可適當增加運動量,能促進腸胃的蠕動和食物的消化,使胃脹的癥狀逐漸緩解。胃部脹氣比較明顯時,可使用雙手按壓虎口部位,能起到健脾、消化積食的作用,也可以減輕胃部脹氣的癥狀。必要時到醫(yī)院檢查,結合醫(yī)生的意見口服健胃消食片或雞內金片,緩解胃脹氣的癥狀。

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