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"腎虛包括腎陽虛、腎陰虛、腎精虛和腎氣不固，腎氣不固也就是腎氣虛，腎氣虛不能夠固攝，會出現(xiàn)一系列的癥狀。腎氣不固主要的原因是年老腎氣衰弱，或者是年幼腎氣還沒有充足，還沒有完全的...
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/28 收聽(98860)
02:07
跑步能夠補益腎氣。許多人出現(xiàn)腎虛癥狀以后非?？鄲溃苫笥檬裁催\動來補腎？如果運動過量以后會不會進一步造成腎氣的耗損？今天介紹一個運動，就是慢跑，慢跑能夠補益腎氣有兩個原因...
錢雅玉│山西省中醫(yī)院
2024/04/28 播放（42778）
01:40
趙潤璞│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/14 播放（30640）
"健脾固腎的中成藥比較多，常見的有參苓白術(shù)散、歸脾丸、人參歸脾丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸以及左歸丸、明目地黃丸、麥味地黃丸、濟生腎氣丸、杞菊地黃丸等。這些藥物中個人比較推薦的就...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(63876)
01:54
張春虎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/22 播放（46851）
01:47
腎氣不足的主要癥狀為腰酸、乏力，特別是腰膝酸軟、活動耐力下降。腎氣虛可能還伴有排尿無力、射精無力、陽痿、早泄或者性欲下降等癥狀。腎虛其實可以分為腎氣虛、腎陽虛和腎陰虛，主...
尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/29 播放（39913）
01:38
毛藝│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/10/09 播放（73816）
02:16
有效提升腎氣的方法，包括氣功和穴位按摩方法。具體如下： 1、氣功：在太陽正午的時候，雙腿分開站立，或者盤腿打坐，將面部迎向陽光照射的方向，平靜呼吸，意守丹田。...
曹柏龍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024/03/29 播放（42576）
01:49
腎氣不足時，在日常生活中要做好以下幾件事，具體如下： 1、生活規(guī)律：起居有常，不要熬夜； 2、飲食有節(jié)：三餐要科學(xué)合理，葷素搭配，主食要粗細糧搭配...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/31 播放（37396）
