黃色瓤的西瓜有著很好的清除自由基的功效，因?yàn)辄S色瓤的西瓜當(dāng)中富含有豐富的植物化學(xué)物，而這些物質(zhì)有著很好的清除自由基、抗氧化的功效。
黃色瓤的西瓜里面還富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也可以調(diào)整腸道的微生態(tài)，對(duì)于預(yù)防因?yàn)槟c道微生態(tài)失調(diào)出現(xiàn)的腹脹、腹瀉和便秘都有著很好的預(yù)防和緩解的功效。
黃色瓤的西瓜當(dāng)中還富含有豐富的碳水化合物，能夠及時(shí)、快速的補(bǔ)充肌肉當(dāng)中糖原的消耗，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，黃色瓤的西瓜會(huì)有著非常明顯的功效。
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