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    來月經能吃雞蛋嗎

    2023-12-12 12:01

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    來月經的時候可以吃雞蛋,雞蛋當中不僅含有蛋白質,還含有多種維生素以及氨基酸和人體必需的營養(yǎng)物質,所以在來月經的時候可以放心的吃雞蛋。雞蛋還可以補充月經期的能量,能改善月經期的疲勞感覺,尤其是可以用紅糖煮雞蛋,效果會更好。女性在來月經的時候除了加強營養(yǎng),除了吃雞蛋,還建議補充維生素類,對身體會更好。月經期是女性正常的生理時期,如果在飲食上,在日常生活中不注意保暖,不注意加強營養(yǎng)或者過于疲勞,都有可能會對月經造成一定的影響,所以要相應的注意才能平安的度過月經期。

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