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    血壓高能吃雞蛋嗎?

    2023-03-20 11:16

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    雞蛋包括兩個(gè)部分,一個(gè)是蛋白,一個(gè)是蛋黃。蛋黃里面是膽固醇的含量特別高,蛋白是人體非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取來源,因此對于高血壓的患者來講是可以吃雞蛋的,但是吃是有選擇性的吃,建議每天要保證蛋白的攝入量,對于蛋黃是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂?,一般現(xiàn)在推薦一周可以吃2-3個(gè)蛋黃,尤其盡量避免吃油煎的荷包蛋,因?yàn)闊崃糠浅5母摺?

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