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    吃了安眠藥還是睡不著怎么回事

    2023-08-12 07:42

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    吃了安眠藥還睡不著,說明已經有嚴重睡眠障礙問題,很多人因為工作壓力大,或身體疾病的影響,會出現(xiàn)睡眠質量低及睡不著的情況。充足的睡眠,對正常人的健康十分關鍵,如果每晚不能夠補充睡眠,則嚴重會影響到第2天身體狀態(tài),嚴重可誘發(fā)身體各個器官疾病。建議可找心理醫(yī)生,找到睡不著的原因,根據(jù)原因可通過運動、旅游、逛街及聊天方式,將壓力釋放出來,從而達到放松心情、舒緩焦慮情緒,得到輕松入眠。身體疾病引起失眠,一定要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查,并及時的治療,以免影響到自己的生命問題。

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