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    兒童鈣片的作用

    2023-10-07 15:14

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    鈣是人體重要的元素之一,是人體骨骼的重要組成部分。鈣不足,兒童將會發(fā)生佝僂病,補(bǔ)鈣能夠降低神經(jīng)、肌肉的興奮性,鈣以乳類、豆類為主要來源。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的每日鈣的需要量是配方膳食,1周歲以內(nèi)的兒童每日600mg,1-10歲在維生素D供給充足的情況下,每日需鈣元素800mg,所以我一國到6周歲兒童從食物中攝入的鈣是不足的,每天只有160-300mg,需要額外補(bǔ)充鈣片。鈣片最好在晚飯以后服用,睡前服用能夠應(yīng)神經(jīng),有助于睡眠。另外,要根據(jù)不同季節(jié)、年齡適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣在腸道中的吸收。

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