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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

脊椎側(cè)彎健身有用嗎

2023-01-02 17:02

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脊柱側(cè)彎健身有一定作用，尤其是在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)肌群的功能鍛煉，作用非常明顯。
脊柱側(cè)彎有功能性的側(cè)彎以及結(jié)構(gòu)性的側(cè)彎，功能性的側(cè)彎主要是由于身體兩側(cè)肌群的肌力不平衡，常是由于姿勢不正確、運(yùn)動(dòng)當(dāng)中造成的損傷以及缺少相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，造成身體兩側(cè)肌群發(fā)育不平衡，肌力失衡造成脊柱的側(cè)彎。
通過健身鍛煉雙側(cè)的肌群，使肌力逐漸的平衡、強(qiáng)大起來，穩(wěn)定脊柱對于功能性的脊柱側(cè)彎有很好的矯正作用，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下對肌群進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。
如果是結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎，相應(yīng)的功能鍛煉和健身也有利于穩(wěn)定脊柱，但矯正作用就不是很強(qiáng)，建議患者上專業(yè)的脊柱外科檢查，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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