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    催月經的食物有哪些

    2023-07-10 14:11

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    催月經的食物有紅棗桂圓湯,具有補血的作用,還能增加體內的精氣,對由于體弱、貧血造成的月經推遲不來是非常有效的。山楂和紅糖服用以后經血可自下,這兩種食物有活血調經的作用,對于女性經期錯亂有很好的輔助作用,還可以喝茴香酒,有疏肝理氣的作用,山楂紅花酒也有活血化瘀的作用,主治月經不來或經來量少。
    另外,多吃富含維生素C以及天然雌激素含量高的食物,或者喝姜茶都有利于催促月經來臨,含維生素C比較高的食物有西紅柿、黃瓜、蘋果等,有利于刺激體內分泌雌激素,使子宮內膜增厚,并且可以刺激宮縮,有利于月經來臨。還可以多吃豆類及其制品,豆類中含有天然雌激素,可以調理內分泌達到促經的目的。

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