如果體質(zhì)較弱的女孩子或平時(shí)月經(jīng)有異常癥狀的女孩，在月經(jīng)期正好遇到軍訓(xùn)且訓(xùn)練強(qiáng)度又較大，一定要與教官請(qǐng)假說(shuō)明情況，不要硬撐否則對(duì)身體帶來(lái)傷害。如果女孩子的體質(zhì)較好、訓(xùn)練的強(qiáng)度不大，可以參加軍訓(xùn)，但要注意以下幾點(diǎn)：
1、選擇適宜的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，比如軍姿、軍步、鍛煉打靶，跑和跳的訓(xùn)練不要過(guò)度，俯臥撐盡量不要參與；
2、軍訓(xùn)當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)量較大容易出汗，再加血液循環(huán)的比較快，所以月經(jīng)量相對(duì)較大，要注意勤換衛(wèi)生巾；
3、軍訓(xùn)時(shí)在酷熱季節(jié)，運(yùn)動(dòng)量較大容易口渴，一定注意不要喝冷飲，不用涼水洗澡。
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