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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

頸椎病能軍訓(xùn)嗎

2023-12-27 21:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　頸椎病的患者不建議進(jìn)行軍事訓(xùn)練。軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷量、頸部的活動(dòng)度非常大，長(zhǎng)時(shí)間的站立或走正步，對(duì)頸部都是沖擊，造成頸部的損傷，再加上有頸椎病的基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)以后頸椎病會(huì)加重，所以頸椎病的患者不要進(jìn)行軍事訓(xùn)練?！　☆i椎病患者的日常鍛煉，要注意適度的原則，可以每天分3次，每次20分鐘左右，可以抬頭挺胸站立，做頸部的保健米字操。也可以進(jìn)行游泳、釣魚、放風(fēng)箏等等體育活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。軍訓(xùn)相較于這些分次適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷量就非常大，不適合頸椎病患者進(jìn)行。

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