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    孕初期可以游泳嗎

    2023-08-22 04:41

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    孕初期可以游泳。懷孕在16周之內(nèi),也就是四個月內(nèi)的孕婦,應該適當做有氧運動,游泳也是首選的項目??赡芎芏嗳苏J為孕婦游泳并不是特別安全,其實游泳對孕婦也是比較好的一種運動,應該要根據(jù)身體而決定。
    如果是在懷孕之前,也堅持在游泳,而且懷孕期間身體狀況比較良好,從懷孕早期到后期都可以繼續(xù)進行做有氧運動。一般在懷孕期間游泳,能夠更好的調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能,而且通過水的浮力或者水刺激,也能夠促進皮膚和身體血液循環(huán)程度,并且可以幫助適當分解壓力。不過在游泳時應該要注意個人衛(wèi)生習慣,如果水不干凈,容易引起陰道炎癥,也可能會引起先兆流產(chǎn)和胚胎停育。

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