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    感冒有哪些注意事項(xiàng)

    2023-07-23 13:42

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    出現(xiàn)了感冒的時(shí)候,注意事項(xiàng)比較多。感冒本來就是感冒病毒或者細(xì)菌,所導(dǎo)致的上呼吸道的感染,包括鼻腔、咽喉部以及氣管。所以會(huì)有鼻塞、流鼻涕、嗓子疼或者咳嗽、咳痰的現(xiàn)象。
    為了抵抗感冒病毒或者細(xì)菌,一定要多休息,多喝水,防止呼吸道的干燥。干燥的呼吸道黏膜很容易受到感冒病毒的侵襲,會(huì)加重感冒的癥狀,所以多喝水十分重要。一定要注意多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力。
    這個(gè)時(shí)候辛辣、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物千萬不可以吃,會(huì)加重感冒的癥狀。而且比較難消化的肉類,也盡量少吃,或者是盡量不吃,因?yàn)楦忻捌陂g胃腸道的消化功能會(huì)受到一定的影響,吃容易消化的食物,有助于促進(jìn)感冒的康復(fù),以免導(dǎo)致胃腸道的不舒服。

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