對(duì)于月經(jīng)周期是28-30天的女性，安全期是月經(jīng)干凈以后的幾天一直到第10天。從來月經(jīng)的第1天開始算起，也就是月經(jīng)周期的第10天，這段時(shí)間是比較安全的。另外的安全時(shí)間是月經(jīng)周期的第18天到月經(jīng)來潮前，這兩個(gè)時(shí)間段是安全期，排除上述時(shí)間段即為排卵期。
排卵期就是月經(jīng)中期，對(duì)于月經(jīng)28天來一次的女性，也就是第14天的前3天和后4天，一共8天的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是排卵期，最主要的那一天對(duì)于月經(jīng)周期是28天的女性就是月經(jīng)期的第14天，這時(shí)同房懷孕的機(jī)會(huì)比較大。安全期也就是把排卵日的前3天和后4天排除，這個(gè)時(shí)間段相對(duì)同房比較安全。備孕女性可依照此方法同房，但是作為避孕的方法，也就是常說的自然避孕方法是并不安全的。因?yàn)橛腥顺３３霈F(xiàn)額外排卵，或者排卵期計(jì)算并不準(zhǔn)確，就會(huì)導(dǎo)致避孕失敗。
需要注意無論安全期還是排卵期都不是萬無一失的，建議短期內(nèi)沒有懷孕打算的夫妻，性生活時(shí)要嚴(yán)格地做好避孕措施，可以口服短效避孕藥和戴安全套等，從而避免流產(chǎn)給女性身體帶來傷害。
