測算排卵期必須要知道月經(jīng)周期和經(jīng)期的長短，也就是可以通過這些來推算下一次月經(jīng)的第一天是什么時(shí)候，推算完月經(jīng)的第一天，用下一次月經(jīng)的第一天減去14天，即為本周期的排卵期。本周期排卵期的天數(shù)一旦確定，在排卵期前后4-5天以外常常是安全期，因?yàn)榕怕哑谇昂笕焓亲钗ｋU(xiǎn)的時(shí)間，最容易懷孕，除此之外的時(shí)間是相對安全期，但排卵期時(shí)常有變化，所以安全期并不安全。
月經(jīng)是受下丘腦、垂體和卵巢分泌的激素影響，每個(gè)人的月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量不同，所以要了解排卵期和安全期，必須對月經(jīng)周期有一定的了解。月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天稱為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是21-35天不等。月經(jīng)血出現(xiàn)的第一天到月經(jīng)出血停止稱為經(jīng)期，經(jīng)期的時(shí)間是在2-7天。一般由于激素的作用，周期和經(jīng)期不同，只有黃體期一定，所以在測算排卵期時(shí)，每個(gè)人的排卵期不同。
